Viikonloppu Jämillä

7.2.2010 klo 22:37
Viikonloppu kului leirillä Jämillä eli hiihtopainottaisella meiningillä jatkettiin. Leirin alkuun tosin sorvasin 13 kilometriä kiihtyvävauhtista Jyllintiellä. Olin oikeastaan tyytyväinen harjoituksen antiin ottaen huomioon, että kyseessä oli pisin juoksulenkkini sitten Tapaninpäivän. Taisi olla oikeastaan hyvä, että vasta harjoituksen jälkeen kuulin Nouskin poikien vetävän samantyyppisen harjoituksen viisi kilometriä pidempänä versiona lauantaiaamuna. Leirin kohokohta osui kuitenkin lauantai-iltaan, jolloin - niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin - tein hiihtosuunnistusharjoituksen! Olisi kuitenkin hämmentävän koettelemuksen vähättelemistä yrittää tiivistää tapahtuman anti pariin virkkeeseen, joten nyt lupaan kunnollisen analyysin kartan kera, kunhan sellaisen ehdin pakertaa.

Juuri nyt: vammoja nolla! 2.2.2010 klo 23:06
Ylläkseltä etelään 1.2.2010 klo 11:29
Täällä Ylläs, kuuleeko etelä ja alakerta! 27.1.2010 klo 14:59
Murehtimattomuus 18.1.2010 klo 16:20
Uutisarkistoon...

Kausi 2009

[ mäksä :: 7.11.2009 ]

Kun mietin taaksepäin viime kauden mieleenpainuvimpia suorituksia, nousee mieleen heti kolme kilpailua: SM-erikoispitkä, sprintin MM-katsastus ja Amsterdamin maraton. SM-erikoispitkillä olin tyytyväinen urani parhaaseen SM-sijoitukseen, vaikka mitalin niukka karkaaminen jäikin hieman kaivelemaan Lue lisää...

Amsterdamin maraton (5) 20.10.2009
Viimeinen maratonharjoitus (4) 5.10.2009
Suunnistajasta juoksijaksi (9) 23.9.2009
SM-pitkä matka (2) 7.9.2009
Juttujen arkistoon...

Harjoittelu

vk harj aika i

5/2010 9 14.13 114

4/2010 7 14.25 93

3/2010 7 13.56 105

2/2010 7 10.16 89

1/2010 8 12.23 90

53/2010 5 5.03 24

52/2009 9 11.45 105

Kartat

12.12.2009 Suunnistus, Krinttilä
11.12.2009 Yösuunnistus, Valhoja
6.12.2009 Suunnistus, Kierla
3.12.2009 Turun seudun yökuppi, 3. osakilpailu 2009

Karttojen arkistoon...