Harjoituspäiväkirja

<< viikko 50/2005

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 52/2005 >>

viikko 51/2005

ma	19.12.2005		ip:	hl 45' + ver 18'
ti	20.12.2005		ap:	KP 44' + ver 18'
			ip:	kova 10km/38' + ver 35'   "Kiihtyvänä. Putosin Mädin kyydistä. On se tikis!"
ke	21.12.2005		ap:	hl 53' + ver 10'
			ip:	ju 130'
to	22.12.2005		ip:	hl 76' + ver 17'   "Jalat väsyneet eilisestä ravaamisesta"
pe	23.12.2005		ap:	reipas/kova 12,6km/370m/51' + ver 33'   "Jyrkkää nousua, loivaa laskua. Alamäet ottivat jalkoihin."
			ip:	ver 20' + sähly 50'
la	24.12.2005		ap:	ju 90'   "Jalat yllättävän hyvän tuntuiset"
su	25.12.2005		a:	al 38'
			ip:	KP 51' + ver 43'
	Yhteensä			14.20, 133. Juoksua 108 km, hiihtoa 41 km.