Harjoituspäiväkirja

<< viikko 18/2006

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 20/2006 >>

viikko 19/2006

ma	8.5.2006		ip:	ver 32'
ti	9.5.2006		ap:	ju 110'
			i:	ju 42'
ke	10.5.2006		ip:	ju/su 32'
to	11.5.2006		ap:	ver 30'
			ip:	3km (10.50) + 8*400m/2' + 4*100m/2' + ver 44'   "Kello tykkäsi. Oikein hämmennyin."
pe	12.5.2006		ap:	ju 43'
la	13.5.2006		ip:	ju 32'   "Tuntui aikasten hyvältä"
su	14.5.2006		ap:	SM-maastot 4km/14.18 (35.) + ver 45'   "Alku liika kovaa. Lopussa hapot korvissa."
	Yhteensä			7.52, 90. Juoksua 89 km, joista maastossa 2 km.