[Tuomo Mäkelä - suunnistus]

päivitetty 16.5.2012

 

Harjoituspäiväkirja

<< viikko 2/2006ViikkosummatKuukausittainviikko 4/2006 >>


viikko 3/2006

ma16.1.2006   lepo
ti17.1.2006  ip:ver 32'   "Aikasten hyvän tuntuista"
ke18.1.2006  ap:KP 46' + ver 36'  
to19.1.2006  ap:ju 45'  
pe20.1.2006   nuha...
la21.1.2006   ...jatkuu...
su22.1.2006   ...vieläkin..
 
 Yhteensä  2.39, 22. Juoksua 22 km.