Harjoituspäiväkirja

<< viikko 48/2006

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 50/2006 >>

viikko 49/2006

ma	4.12.2006		ap:	hl 162' + ju 21'   "Vähän hankala keli"
			ip:	KP 22' + ju 40'
ti	5.12.2006		ap:	ju 50' (sis jte)   "Jalat hyvän tuntuiset"
ke	6.12.2006		ap:	mv 5*4'30"/4'45" + ju 60'
			ip:	hl 130'
to	7.12.2006		ap:	hp 102' + ju 18'   "Vaihteeksi priima keli"
			ip:	KP 20' + ju 30'
pe	8.12.2006		ap:	hp 105' + ju 50'   "Satoi vettä"
la	9.12.2006			Matkustuspäivä
su	10.12.2006		ap:	ver 36'
	Yhteensä			14.56, 124. Juoksua 66 km, hiihtoa 97 km.