Harjoituspäiväkirja

<< viikko 4/2006

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 6/2006 >>

viikko 5/2006

ma	30.1.2006		ip:	KP 35' + ju 36'
ti	31.1.2006		a:	al 20'
			ip:	reipas/kova 13,4km/50' + ver 35'   "Perusjauhamista"
ke	1.2.2006		ap:	ju 121'
			ip:	ver 21'
to	2.2.2006		ap:	hl 83' + ver 12'   "Hiljaa"
			ip:	KP 41' + ver 14'
pe	3.2.2006		ap:	reipas/kova 14km/54' + ver 25'   "Raskas keli"
			ip:	ver 20' + sähly 75'
la	4.2.2006		ap:	hp 80' + ju 40'   "Pakkasta 19 ja suksi ei pidä... Väliurheilu sucs."
			i:	ju 52'   "Pelkkää priimaa!"
su	5.2.2006		ap:	hp 43' + ju 77'
	Yhteensä			15.34, 148. Juoksua 120 km, hiihtoa 46 km.