Harjoituspäiväkirja

<< viikko 28/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 30/2008 >>

viikko 29/2008

ma	14.7.2008		ip:	ver 20'
ti	15.7.2008		ip:	ver 37'
ke	16.7.2008		ip:	vetoja 3km (100-400m)
to	17.7.2008		ip:	ju 75'   "Ei kuje"
pe	18.7.2008		ip:	ver 20'
la	19.7.2008		ip:	su 5,6km/36' + ver 6'   "Mallisuunnistus tunturissa kevyesti"
su	20.7.2008		ip:	ver 16'
	Yhteensä			4.32, 54. Juoksua 51 km, joista maastossa 6 km.