Harjoituspäiväkirja

<< viikko 30/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 32/2008 >>

viikko 31/2008

ma	28.7.2008		ap:	py 40'
			ip:	py 20' + ju 10'
ti	29.7.2008		ap:	ju 40'
			ip:	ju 120'
ke	30.7.2008		i:	ver 22'
to	31.7.2008		i:	KP 8' + loikat 20' + ver 27'
pe	1.8.2008		a:	al 20'
la	2.8.2008		ap:	reipas/kova 8,5km/30' + ju 63'   "Ei mitään lentoa"
su	3.8.2008		ap:	ju 120'
	Yhteensä			9.00, 101. Juoksua 93 km, pyöräilyä 23 km.