Harjoituspäiväkirja

<< viikko 31/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 33/2008 >>

viikko 32/2008

ma	4.8.2008		i:	ju 31'
ti	5.8.2008		ap:	su 2,7km/21' + 7*1'/2' + ver 34'
			ip:	py 50'
ke	6.8.2008		ip:	ju 100'
to	7.8.2008		ap:	py 40'
			ip:	py 40' + ju 12'
pe	8.8.2008		ap:	su 7km/53' [kartta] + ver 22'   "Rennon kovaa"
			ip:	ver 22'
la	9.8.2008		ap:	ju 59'
			i:	ju 71'
su	10.8.2008		ap:	su 10,5km/103' + ju 17'   "Maalun mäet eivät ole loiventuneet"
	Yhteensä			11.36, 134. Juoksua 106 km, joista maastossa 23 km, pyöräilyä 48 km.