Harjoituspäiväkirja

<< viikko 36/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 38/2008 >>

viikko 37/2008

ma	8.9.2008		ip:	ju 33'
ti	9.9.2008		ip:	ver 21'
ke	10.9.2008		ip:	3*mv 1'30"/3' + su 2,2km/15' + 2*1km + ver 35'
to	11.9.2008		ip:	ju 60'
pe	12.9.2008		ap:	reipas/kova 13km/48' + ver 27'
			ip:	vesiju 30'
la	13.9.2008		ap:	su 50' + ju 60'
su	14.9.2008		ip:	kä 90'
	Yhteensä			8.18, 84. Juoksua 70 km, joista maastossa 8 km, vaellusta 10 km.