Harjoituspäiväkirja

<< viikko 37/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 39/2008 >>

viikko 38/2008

ma	15.9.2008			lepo
ti	16.9.2008		ip:	ju 30'
ke	17.9.2008		ap:	mv 2*1'30" + su 20' + vetoja 1,2km + ver 30'
			ip:	su / ju 31'
to	18.9.2008		ip:	ver 22'
pe	19.9.2008		ap:	ver 31'
la	20.9.2008		ap:	SM-keskimatka kars. 3,8km/24' (9.) + ver 25'
			ip:	SM-keskimatka A-fin. 5,5km/40' (57.) + ver 25'
			i:	ver 13'
su	21.9.2008		ap:	SM-viesti 8,5km/69' (20.) + ver 35'
	Yhteensä			6.55, 83. Juoksua 71 km, joista maastossa 23 km.