Harjoituspäiväkirja

<< viikko 38/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 40/2008 >>

viikko 39/2008

ma	22.9.2008			lepo
ti	23.9.2008		ip:	ver 35'
ke	24.9.2008		ap:	ju 132'   "Puolimaraton 1.41, mutta jalat puhki"
to	25.9.2008		ip:	KP 12' + ver 25'
pe	26.9.2008		ap:	ju 60'
la	27.9.2008		ap:	su 7,1km/47' + ver 20'   "Oon seuran paras!"
su	28.9.2008		ap:	ju 91'
			ip:	ju 45'
	Yhteensä			7.47, 93. Juoksua 89 km, joista maastossa 7 km.