Harjoituspäiväkirja

<< viikko 39/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 41/2008 >>

viikko 40/2008

ma	29.9.2008		ap:	ver 23'
ti	30.9.2008		ip:	ju 3*2,68km + ver 35'   "Yllättävän hyvinhän se meni."
ke	1.10.2008		ip:	ju 120'
to	2.10.2008		ip:	ver 30'
pe	3.10.2008		ap:	jte 18' + 8*200m/1'45" + ver 25'
			ip:	ver 50'
la	4.10.2008		ap:	ver 20'
su	5.10.2008		ap:	Oravatonni 8,1km/57' (12.) + ver 20'   "Pummasin"
			ip:	ver 19'   "Loppuverkan paikkaus"
	Yhteensä			7.44, 90. Juoksua 86 km, joista maastossa 8 km.