Harjoituspäiväkirja

<< viikko 40/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 42/2008 >>

viikko 41/2008

ma	6.10.2008		ip:	ver 33'
ti	7.10.2008		ap:	ju 90'
ke	8.10.2008		ip:	vetoja 4km + ver 35'   "Nihkeää"
to	9.10.2008		ip:	ver 28'
pe	10.10.2008		ap:	ver 23'
la	11.10.2008		ap:	25manna 7,1km/35' (19., avauksen 7.) [kartta] + ver 25'
su	12.10.2008			lepo
	Yhteensä			4.58, 61. Juoksua 57 km, joista maastossa 7 km.