Harjoituspäiväkirja

<< viikko 44/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 46/2008 >>

viikko 45/2008

ma	3.11.2008		ip:	ju 62'
ti	4.11.2008		ip:	ver 26' + sähly 38'
ke	5.11.2008		ap:	ju 90'
to	6.11.2008		ip:	ver 20'
pe	7.11.2008		ip:	yösu 4,8km/37' (kartta) + ver 31'
la	8.11.2008		ap:	su 7km/59' (kartta) + ver 29'   "Liikaa mäkeä mulle"
			ip:	su 4km/20' + ver 34'   "Pimeys hitusen yllätti"
su	9.11.2008		ap:	ju 127'
	Yhteensä			9.33, 110. Juoksua 104 km, joista maastossa 12 km.