Harjoituspäiväkirja

<< viikko 4/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 6/2008 >>

viikko 5/2008

ma	28.1.2008		ap:	hp 222' + ju 18'   "Lähdin liian aikaisin, tulin liian myöhään."
			ip:	hl 50'
ti	29.1.2008		ap:	15*1'/1' + ver 30'   "Rennosti"
			ip:	hl 72' + ju 8'
ke	30.1.2008		ap:	hp 240' + ju 15'
			ip:	ver 25'
to	31.1.2008		ap:	hl 80' + ju 12'   "Ja siihen kaakaot ja korvapuustit"
pe	1.2.2008		ap:	mv 9'+6'+3'+1'30"+1'30"+30" + ver 35'   "Hyvin, kunnes lisäsin vauhtia."
			ip:	hl 105' + ju 6'   "Ledillä lumisateessa."
la	2.2.2008		ap:	hp 240' + ju 15'
su	3.2.2008		ap:	ju 130'   "Juoksin reippaammin, 2h/28km. Jalkoja väsytti, muuten hyvin."
				Junalla etelään
	Yhteensä			23.06, 197. Juoksua 78 km, hiihtoa 198 km.