Harjoituspäiväkirja

<< viikko 49/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 51/2008 >>

viikko 50/2008

ma	8.12.2008			Kipeä
ti	9.12.2008		ip:	ju/su 35'   "Ja siihen yhdet pikkujoulut..."
ke	10.12.2008			Lepo
to	11.12.2008		ip:	ju 45'   "Tuli hiki ja hengästyin"
pe	12.12.2008		ip:	yösu 7,8km/60' (kartta) + ver 20'
la	13.12.2008		ap:	su 5,4km/49' (kartta)
su	14.12.2008		ap:	ju 124'   "Luvattoman nahat"
	Yhteensä			5.33, 66. Juoksua 58 km, joista maastossa 15 km.