Harjoituspäiväkirja

<< viikko 50/2008

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 52/2008 >>

viikko 51/2008

ma	15.12.2008		ip:	vesiju 30'
ti	16.12.2008		ip:	mv 10*1'30"/3' + ver 27'   "Aika voimatonta oli juoksu"
ke	17.12.2008		ip:	KP 17' + ju 50'
to	18.12.2008		i:	ju 90'
pe	19.12.2008		i:	jte 18' + sähly 26' + koris 22' + ver 10'
la	20.12.2008		ap:	tj 10km/35'19" + ver 30' + vesijumppa 15'
			ip:	ver 30'
su	21.12.2008		ap:	va 195'
	Yhteensä			10.35, 85. Juoksua 68 km, vaellusta 17 km.