Harjoituspäiväkirja

<< viikko 21/2009

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 23/2009 >>

viikko 22/2009

ma	25.5.2009		ip:	ju/kä 35'   "Yritin juosta, mutta ei onnistunut"
ti	26.5.2009		ap:	ju 61'   "Hiljaa"
ke	27.5.2009		i:	ver 24'
to	28.5.2009		ip:	vetoja 4km (100-1000m/2') + ver 40'
pe	29.5.2009		ip:	ver 34'   "En tiedä, mut yhtään ei kulje"
la	30.5.2009		ap:	ver 22'
su	31.5.2009		ap:	SM-sprintti karsinta 2,6km/11' (2.) + ver 30'
			ip:	SM-sprintti finaali 3,4km/13' (hyl.) + ver 30'   "Niin lähellä, mutta kuitenkin niin kaukana"
	Yhteensä			5.30, 61. Juoksua 57 km, joista maastossa 1 km, vaellusta 3 km.