|
|
Harjoituspäiväkirja
viikko 20/2010
| ma | 17.5.2010 | |
ip: | ju 74'
"Hyvä kulku"
|
| ti | 18.5.2010 | |
ip: | sähly 60'
|
| ke | 19.5.2010 | |
ip: | 2*5' + 5*1' / 2' + ver 34'
|
| to | 20.5.2010 | |
ip: | ver 20'
|
| pe | 21.5.2010 | |
ip: | ver 30'
|
| la | 22.5.2010 | |
ap: | SM-sprintti kars. 2,4km/11' (3.) + ver 30'
"Teknisesti ja taktisesti oivallinen karsintajuoksu"
|
| | | |
ip: | SM-sprintti 3,2km/14' (4.) + ver 30'
"Ihan hyvä, 2 sekuntia mitaliin"
|
| su | 23.5.2010 | |
ap: | SM-erikoispitkä 27km/178' (9.) + ver 7'
"Jos Saarinen olisi muistanut ilmoittautua, olisi Muukkosen kanssa osunut sama rata. Nyt kohelsin yksin ja tummuin."
|
| |
| | Yhteensä | |
8.31, 107. Juoksua 91 km, joista maastossa 31 km. | |