Harjoituspäiväkirja

<< viikko 7/2010

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 9/2010 >>

viikko 8/2010

ma	22.2.2010			lepo
ti	23.2.2010		ip:	hl 60' + ju 14'
ke	24.2.2010		ap:	KP 7' + jte + loikat + nop 34' + ver 28'
to	25.2.2010		ap:	mattotesti 50'
pe	26.2.2010		ip:	hp 152'   "Rukalla"
la	27.2.2010		ap:	reipas 60' + ver 23'
			ip:	hp 60'   "Lunta vähän liian kans"
su	28.2.2010		ap:	hp 227' + ju 13'
	Yhteensä			12.08, 97. Juoksua 41 km, hiihtoa 94 km.