Harjoituspäiväkirja

<< viikko 8/2010

Viikkosummat

Kuukausittain

viikko 10/2010 >>

viikko 9/2010

ma	1.3.2010			kipeä
ti	2.3.2010			kipeä
ke	3.3.2010			matkustus
to	4.3.2010		ap:	KP 20' + jte + loikat 28' + ver 27'   "Varsin ponnetonta"
pe	5.3.2010		ap:	hp 83' + ju 7'
la	6.3.2010		ap:	reipas/kova 60' + ver 23'
			ip:	ver 30'
su	7.3.2010		ap:	hp 135' + ju 15'
	Yhteensä			7.08, 67. Juoksua 39 km, hiihtoa 46 km.