Tuomo Mäkelä

Alaselkä paranemaan päin

Kävin torstaina ja tänään maanantaiaamuna hierottavana. Yksin käsittelyn aiheuttaman kivun perusteella pakarat ovat olleet varsin jumissa. Jo torstainen hieronta auttoi siinä määrin, että viikonloppuna ei alaselkää tarvinnut juostessa murehtia. Jatkossa täytynee kasvattaa venyttelykertojen pituutta ja tiheyttä. Viikonlopussa oli myös positiivista se, että juoksun saattoi jossain määrin sanoa kulkeneen. Kenties sprintissä sittenkin olisi jotain sanottavaa...