sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Keskimatkaan valmistautumista

[ mäksä :: 18.9.2007 21:13 ]   
Tein tänään valmistautumispäivän keskimatkalle. Juoksin kaksi kovaa harjoitusta suurin piirtein tulevan keskimatkan rytmillä. Aikaisemmin minulla on ollut ongelmia, jos samana päivänä on juostu kaksi kilpailua, mutta tämä päivä todisti muutosta, mikä on tämän vuoden aikana tapahtunut. Kun ensimmäisessä harjoituksessa jalat tuntuivat vielä aamuisen jäykiltä, iski iltapäiväksi suunnaton kulku. Valitettavan suunnaton. Tuli taas SM-yön karsinta mieleen, kun ammuin käsivaralta menemään. Päivällä tietysti kaarroksia oli huomattavasti helpompi käännellä rasteille. Tai no, myönnetään, yhden rastin paikan katsoin väärin ja seuraavalla välillä jouduin suorittamaan astetta laajemman kartan levittely -operaation... Torstaina olisi tarkoitus käydä orientoitumassa supikkoon. Muuten ohjelmassa lienee vain pääkopan ruuvamista kuntoon.
<< Sähläämistä
3/4 ja 7. >>