sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Tulokset paranee kun entiset huononee

[ mäksä :: 19.1.2008 10:23 ]   
Mattotestit masentaa. Vai miten se meni? Ainakin ne hämmentävät. Hyvät uutiset ovat, että paransin viime kerrasta. Huonot uutiset ovat, ettei parannus ollut parempi kuin viime kerran huononnus. Niin. Maalaisjärkikin sanoo, että testi meni nyt paremmin kuin vuosi sitten marraskuun lopussa, jolloin en ollut ehtinyt erityisesti harjoittelemaan. Sykkeet olivat esimerkiksi pitkin matkaa hieman yli kymmenen pykälää viime kertaista juoksua alempana. Suurin ja odottamattomin muutos oli kuitenkin siinä, että kynnysmäärittelyni muuttui viime kerrasta varsin radikaalisti. Siksi viime kertaisiakin tuloksia piti tarkentaa, jotta tulosten välillä olisi ollut minkäänlaista yhdenmukaisuutta. Tärkein tavoitteeni testillä oli, että saisin selville sen, millaisilla harjoitussykkeillä minun kannattaisi juosta. Nyt en ole varma voinko luottaa tällä kerralla annettuihin kynnysarvoihin ja auttaisiko harjoittelu niiden mukaan minua parhaalla mahdollisella tavalla.
<< Harjoittelussa ruuvi kiristyy
Määrää ja tehoja >>