sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Määrää ja tehoja

[ mäksä :: 26.1.2008 15:19 ]   
Olen aloittanut vauhtikestävyysjakson, joka ensi viikon osalta jatkuu Ylläksellä. Yhtälö siis supistuu muotoon määrää ja tehoja. Harjoittelun annostelu on viime aikoina ollut maltillista, joten annoskoon kasvattaminen kuulostaa terveeltä ratkaisulta. Toisaalta, en voi sanoa, että tänään ihan tuoreella jalalla olisi suunnistusreenissä poljettu. Ensi viikonloppuna saattaa väsyttää, mutta niin se kuuluukin.
<< Tulokset paranee kun entiset huononee
Ylläkseltä paluu loskakelien ääreen >>