sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Juoksuharjoittelun kangistamana

[ mäksä :: 11.2.2008 22:33 ]   
Harjoittelu osoitti taas ennakoitavuutensa, kun totesin eilisiltana jalkojen olevan varsin jäykät. Luin harjoituspäiväkirjasta, että olin viimeiseen neljään päivään juossut 72 kilometriä, pääosin asvaltilla ja radalla. Viikonlopun erityismurheena pyöri toinen etureisi, joka mystisesti kipeytyi perjantain voimaharjoituksesta, vaikka itse harjoituksessa ei kipua tuntunut. Viikonloppuna pystyin silti harjoittelemaan juosten, vaikka tuskin harjoittelu jalan toipumista edisti. Juoksuvauhditkin tuntuvat torstain kontrollijuoksun ja lauantain kovan harjoituksen perusteella olevan hyvällä nousu-uralla.
<< Ylläkseltä paluu loskakelien ääreen
Barbatessa >>