sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Antoi talven

[ mäksä :: 21.1.2009 20:26 ]   
Olen tällä viikolla käynyt kolme kertaa lenkillä, mutta kertaakaan ei ole vielä huvittanut. Ei sikäli ihme, sillä ainakin maanantai oli vuoden masentavin päivä. En ole tainnut oikein henkisesti ehtiä varautua siihen, että tulisi vielä talvi. Synkin päivä itselle ei tosin ollut maanantai vaan eilinen. Joskus aiemmin muistan, että säännöllisesti ennen kovia harjoituksia saatoin verrytellä parikymmentä minuuttia ja vielä hieman venytelläkin. Eilen verryttelin alle tasan kymmenen minuuttia ja sitten lisäsin vauhtia sen kummempia miettimättä. Loppuverkkaan olisin vaihtanut varmasti samoin, ellei olisi pistänyt vietävästi. Tämän päivän pitkä harjoitus oli jo asteen helpompi, kun jatkuva askeleen lipsuminen ei hiljaisemmassa vauhdissa ärsyttänyt yhtä paljon. Tosin tänään takareisi veti hieman jumiin juostessa, mikä saattoi olla liukkauden ansiota. Jos ei vähitellen ala taas harjoittelumotivaatio palautua, niin pitkä talvi on luvassa. Ehkä ensi viikolla täytyy talvea puhkoa käymällä hallissa, jos kelit jatkuvat samanlaisina.
<< Leirillä Säkylässä
Jumissa >>