sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Jalat kattoon

[ mäksä :: 13.10.2009 20:23 ]   
Tein tänään itseluottamuksen kohotus -harjoituksen. Juoksin 7 kilometriä maratonvauhtia. Kaikki meni kuin elokuvissa. Olin uudessa paikassa juoksemassa, jotta sain alle oikeasti tasaista asvalttia. Olin mittaillut reitin ja katsonut väliaikapaikat ennakkoon. Juostessa ensin pysäytin vahingossa kellon, sitten unohdin väliaikapaikat ja muistin kääntöpaikan väärin. Vielä kun sää tarjosi pientä puhuria, niin ei oikeastaan ollut ihan tarkkaan hajua, mitä vauhtia juoksin. Lopulta, kun kotona kalkuloin vauhdit kohdilleen, niin totesin, että vauhti oli ollut juuri sitä mitä pitikin eli 3.36/km. Priimaa! Jalat olivat hieman jäykät, mutta juoksu muuten helppoa ja sykkeet alhaalla. Ehkä vähän itseluottamusta tämä harjoitus taas antoi, joten sikäli taisi olla onnistunut veto. Suorituskunnon kannalta varmasti harjoittelulla ei ole tässä vaiheessa enää mitään merkitystä. Nyt jalat kattoon ja huomisesta lähtien hiilaria naamaan.
<< 25-mannassa neljäs
Kisajännitys nousussa >>