sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Juoksukokeiluja

[ mäksä :: 24.10.2009 15:02 ]   
Eilisiltana suoritin jo klassikoksi muodostuneen olohuone-eteinen-olohuone -lenkin ilman minkäänlaisia kipuja, ja kun lihakset eivät painellessakaan tuntuneet kipeiltä, oletin voivani jatkossa hyödyntää täysipainoisesti ylimenokauden antaman urheilullisen vapauden. Suurien suunnitelmien pohjaksi tarkoitus oli käydä tänään juoksentelemassa 45 minuuttia poluilla. Taisin kymmenen minuuttia ehtiä juosta, kunnes järki sai minusta kunnollisen otteen ja käänsi kenkäni kärjet takaisin kohti kotia. Pohkeet olivat kipeytyneet jo viiden minuutin kohdalla ja etureisien tuntemukset olivat sitä luokkaa, että paluumatkalla kävelin jokaisen alamäen. Ehkä joskus ensi viikolla uudestaan. Laskin viikolla kausiyhteenvetoa rakennellessani, että olen tällä kaudella juossut kuutena viikkona yli 100 kilometriä. Kaipa sen jossain pitääkin tuntua, kun amatööri lähtee tosimiesten matkalle leikkimään. Onneksi keksin tehdä sen kauden loputtua, niin onpahan aikaa toipua.
<< Palautuminen etenee
Kunnon rippeetkin kadonneet >>