sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Rasti ruutuun

[ mäksä :: 26.11.2009 16:28 ]   
Meinaan Tuomas Jokinen putosi letkoista. Saman tien. Ehkä se tiesi. Minä ajattelin lähteväni rennolle läpsyttelylle, kun jokainen matkaseuralainen ilmoitti päälajikseen suunnistuksen, mutta omasi kolminumeroisen rankisijan. Ihan hyvää kyytiä silti tuuppailtiin. Pitänee alkaa kiristää lenkkeilytahtia, jotta pääsisi itsekin vedättämään. Normisuunnistajien vuosikierron mukaisesti olen marraskuussa yrittänyt hankkia voimaa. Olen tehnyt sellaisen linjanvedon, että jätän painoilla leikkimisen vähälle ja keskityn keskivartalokuntopiireihin, loikkiin ja lyhyisiin mäkivetoihin. Aiemmin en ole saanut mielestäni voimaa siirrettyä juoksuun toivotusti, vaikka olen asiaan kiinnittänytkin huomiota ja toivon saavani tähän korjauksen. Jossain vaiheessa ajattelin, että voisin käydä salilla tekemässä maksimivoimaa. Minulle ei kuitenkaan ole vielä kristalisoitunut, miten asia kannattaisi käytännössä hoitaa, joten se on toistaiseksi jäänyt. Toisaalta nytkin harjoittelu on tuntunut jaloissa, joten ehkä nykyiset harjoitukset riittävät.
<< Harjoittelun makuun
Leiripäivä Salossa >>