Tuomo Mäkelä

Juoksukilometrien 30 % nosto

Treenit viime viikolla sujuivat ihan kohtuulLisen hyvin. Vauhdit eivät ole kaksisia, mutta en oikein näe syytä, miksi ne olisivatkaan. Lisäsin juoksukilometrit 60:een ja aika tapissa liikutaan. Nytkin lauantain lenkin jälkeen jalkaterä oli taas vähän kipeä. Onhan se 30 % lisäystä edellisviikkoon tietysti aika paljon. Onneksi en ole Espanjassa, niin voin aina väliin lyödä hiihtoa. Edellisestä kerrasta pientä tarinaa alla..