sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Suunnitelmanpoikasia

[ mäksä :: 18.2.2010 15:59 ]   
Tässä kun harjoittelua olen tunnustellut, niin ajattelin viikonloppuna yrittää taas pykälän kovempaa. Perjantaina kovaa reilu kymppi, sunnuntaina rennon reipasta 25 tai enemmän. Molemmat juosten. Voin myöntää, että pieni pelko persuksissa on, että jalat eivät ihan hirveästi sunnuntain lenkistä tule tykkäämään. Ajattelin silti ottaa riskin, sillä sen jälkeen lepään pari päivää, joten pienemmät vaivat siinä ainakin ehtii taas korjata kuntoon. Sunnuntain jälkeen seuraava koitos olisi torstaina, jolloin käyn mattotestissä katsomassa totuutta silmiin. Perjantaina lähden Rukalle kunnonsiirtomatkalle. Harjoituksellisesti kevättä ajatellen ei matkassa hirveästi liene järkeä, mutta noin muuten varmasti tulee olemaan ihan mukavaa.
<< Juoksukilometrien 30 % nosto
Ehjillä jaloilla eteenpäin >>