sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Huoltokuukausi

[ mäksä :: 1.7.2011 09:48 ]   
Keväällä tuli tehtyä niin vähän pitkää lenkkiä ja kunnolla huoltavaa harjoittelua, että olen kesäkuussa keskittynyt enemmän tähän puoleen ja tehnyt tehoja vähemmän. Se on johtanut siihen, että juoksu tuntuu pintakaasulla oikein hyvältä, mutta vaihteet siitä eteenpäin hieman uupuvat. Viikolla juoksin 8x1000m tavoitteena vedellä 3.12-vauhtia silmällä pitäen ensi viikon 10000 metrin kisaa. Tuntui alkuun todella helpolta, mutta kyllä loppua kohden alkoi painaa. Seuraavaksi on luvassa kilpailuja, joten varmasti niiden kautta viimeisetkin vaihteet terävöityvät.
<< Yksi johtaa seuraavaan
Neljäs Euromeeting sprintissä >>