sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Liedon uudenvuodenjuoksu

[ mäksä :: 1.1.2012 15:45 ]   
Harjoittelu on edennyt omia tavanomaisia uriaan harjoituskauden syyspuolen. Suunnittelin juoksevani enemmän, mutta olen - jälleen kerran - todennut että noin 80-90 kilometriä hyvälle harjoitusviikolla on sopivasti. Ja siltikin se lihakset tuntuvat olevan kovilla. Vuoden vaihtuminen tarkoittaa toisaalta myös sitä, että voimaharjoittelun teemat hieman muuttuvat, joten se saattaa antaa pelivaraa pienelle kilometrien lisäykselle. Tietysti sillä oletuksella, että olisin ehtinyt kehittäään valmiuksia tehdä loikkia siten, että paikat eivät tulisi joka kerta kipeiksi.

Viime vuoden viimeisenä harjoituksena kävin kokeilemassa kuntoani Liedon Uudenvuodenjuoksussa ja samalla kokemassa elämäni nöyryytyksen. Pullamössösuunnistajana tyydyin vain puolikkaaseen matkaan, mikä tässä tapauksessa tarkoitti 5,5 kilometriä, mutta myönnettävä oli, että A-P Niinistö pystyi jättämään minut, vaikka kiersi rinkejä tuplasti. Toisaalta aikaani 17.32 olen ihan tyytyväinen, sillä vitosen väliaika olisi kuitenkin ollut alle 16 minuuttia.
<< The loneliness of the long distance runner
Turku Sprint Cup käyntiin >>