sprinttisuunnistaja

Tuomo Mäkelä

Seuraa minua Twitterissä: @tuomomakela
Alkusivu - Harjoittelu - Jutut - Keskustelu - Linkit

Havaintoja harjoittelusta

[ mäksä :: 11.11.2012 16:34 ]   
Pahoitteluni. Ehdin jo lopettaa World Of O -boikotin, mutta harjoituspäiväkirjan julkaisen vasta nyt: Harjoituspäiväkirja 2011-2012 (xls). Näköjään viime vuosi sitten en ollut jaksanut harjoituspäiväkirjaa julkaistakaan, mutta palataan vanhaan ruotuun. Vanhoja harjoituspäiväkirjojahan löytyy osoitteesta: http://www.tuomomakela.com/vanhat-harjoituspaivakirjat/. Tein vertaillessani harjoitteluani aiempaan jotain havaintoja, joista seuraavassa kenties keskeisimmät.

Mitä tein vähiten?
  • Harjoittelin (ajallisesti)
  • Suunnistin
  • Tein vk-harjoituksia (ajallisesti)
  • Hiihdin
  • Vaelsin
  • Pidin lepopäiviä
  • Nukuin
Mitä tein eniten?
  • Harjoituksia
  • Juoksin kovalla alustalla
  • Voimaa
  • Suunnistin sprinttejä
<< 10v!!!
Maajoukkueeseen >>