Tuomo Mäkelä

Venyttelytesti

Kantapääleikkauksesta on ehtinyt kulua jo reilut kuusi viikkoa. Vielä ei juoksu kuulu harjoitusohjelmaan, mutta pyöräilyä pystyy tekemään varsin hyvin. Pyöräily riittää hyvin kunnon ylläpitäjäksi, etenkin kun syksyn kelit ovat näinkin hyvät. Kokeilin viime viikolla myös sellaisen kuukauden tauon jälkeen venyttelyä (sikäli kun pohje- ja nilkkajumppaa ei tähän lasketa). Voisin tämän kokeilun perusteella sanoa, että ei kannata. Ei kannata olla venyttelemättä kuukautta. Venyttelemättömyys ei tee ainakaan omille lihaksille mitään hyvää. 25-manna on viikonloppuna, mutta se jäi itseltä väliin. Taitaa olla ensimmäinen kerta sitten vuoden 1995. Ihan mukava vaihteeksi tehdä muutakin.