Uutiset

Pitäisi venytellä

31.8.2009 klo 11.34
Olen päivitellyt sivuja jokseenkin harvakseltaan viime aikoina. Syitä on kaksi: ei ole huvittanut, eikä ole kulkenut. Ja näitä asioitahan ei voi erottaa. Siis jos sitä olisi ollut oikein järkevä suunnistava nuori, niin sen puolimaratonin jälkeen ei olisi juostu mitään AM-viestiä, olisi otettu hieronnat ja muut ja lepäilty muutama päivä. Mutta ei. Käytiin AM-viestit ja lähdettiin tiistaista työstämään taas pitkää siivua. Ei ole kulkenut sen jälkeen. Ongelmahan on varsin yksinkertainen nimittäin reidet ovat aivan tukkeessa. Tätä pahentaa se, että juoksuasento on - tietysti reisien jumin siivittämänä - ehkä huonompi kuin ikinä. Sellainen istuva. Juoksu ei rullaa, vaan jokaiselle askeleella vauhti pitää luoda uudestaan. Olen yrittänyt jotain koviakin harjoituksia tehdä. On ollut hapokasta ja syke ei ole noussut mihinkään. Eilen juoksin neljä kertaa Karikon lenkin aikaan 19.25. Totesin, että venytellä pitäisi, mutta ainakaan vielä en ole jaksanut. Nyt olen kuitenkin päättänyt ryhdistäytyä, jotta pystyisin pitämään kiinni paikastani Suomen parhaana paskana.

Eurajoki

16.8.2009 klo 23.00
1.14.50. Aika oli, mitä sen pitikin, mutta mikään muu ei. Ajattelin, että 1.15 menisi helposti, mutta olin räikeästi väärässä. Tavoitteenani oli juosta 3.30 vauhtia, mikä ensimmäisellä vitosella navakasta vastatuulesta huolimatta onnistui ilman suurempia ongelmia. Seuraavakin vitonen, joka juostiin myötätuuleen pientä mäkeäkin sisältäneellä profiililla, kulki suunniteltua vauhtia, vaikka tässä vaiheessa sainkin jo ikävänoloisen pistoksen, mikä tarkoitti tankkauskokeilujen keskeyttämistä ja siirtymistä vesilinjalle. Pistos kuitenkin säilyi enemmän tai vähemmän jatkuvana matkakumppaninani maaliviivalle saakka. Kolmas vitonen juostiinkin taas vastatuuleen, mikä tässä vaiheessa juoksua johti jo vauhdin putoamiseen ja sen jälkeen loppuivat jalat, enkä pystynyt ylläpitämään 3.30 vauhtia, vaikka yritin. Jäin 3.30 vauhdista minuutin, enkä erityisen ylpeä voi olla siitä, etten edes tosissani yrittämällä siihen päässyt. Sinänsä tulos oli minulle toissijainen. Enemmän minua kiinnosti se, miten tämän juoksun perusteella saattaisi maratonin jaksaa juosta. Alemmilla sykkeillä täytyy juosta, se on selvää. En osaa sanoa paljonko, mutta ei välttämättä paljon.

Eurajoki, Askola, Amsterdam

13.8.2009 klo 16.43
Tänä vuonna AM-kilpailujen pitkä matka jää väliin, sillä päätin lähteä juoksemaan puolimaratonin Eurajoelle. Tavoitteena ei ole yrittää huippuaikaa, vaan lähinnä tunnustella matkavauhtia ja testata juoksunaikaista energiahuoltoa. Syynä tähän kaikkeen on se, että varasin alkuviikosta lentoliput Amsterdamiin ja ilmoittauduin paikalliseen juoksutapahtumaan täydelle matkalle. Kisa juostaan lokakuun puolivälissä, joten SM-viestin jälkeen tyypillinen ylimenokauden ulkoilu vaihtuu jalkojen totuttamiseen tasaiselle asvaltille. Mutta se on sen ajan murhe. Seuraavien viikkojen murheena on löytää kilpailuvauhti uudelleen ja keksiä, miten Askolassa suunnistetaan.

eGames

10.8.2009 klo 12.02
Paljoa en odottanut, eikä paljoa se antanutkaan. Lauantain metsäsprintissä, kuten lyhennettyä keskimatkaa tällä kertaa kutsuttiin, olin 20. Mihinkään ei kulkenut, 3-välillä tein huonon reitinvalinnan ja viimeistä rastia pummasin 10 sekuntia. Viimeksi mainittu maksoi 5 sijaa ja harmittaa aiheesta. Olin käynyt paikan katsomassa, mutta lopetin suunnistamisen liian aikaisin K-lipun nähtyäni. Hämeenlinnan sprintissä turoilin myös viimeistä rastia, joten kenties oppitunnin paikka.

Sunnuntaina olin mukana A-sarjassa pitkällä matkalla. Ensimmäiset 50 minuuttia menivät muuten hyvin, paitsi että pummasin epämääräistä kolmosrastia puolitoista minuuttia ja kympillä erimielisyys kartoittajan kanssa maksoi puoli minuuttia. Sen jälkeen hyvät asiat olivatkin vähissä. Aumon Jussi oli 14. rastilla minua 15 sekuntia perässä, mutta maalissa minuuttia ennen. Lakasen Jani oli viimeisellä 20 minuutilla neljä minuuttia nopeampi. Ehkä väsyin ja sitten aloin pummata. Ei hyvä. Vaikka kulku ei ollutkaan parasta, toivoin, että olisin edes jaksanut. Tästä pientä kevennystä harjoitteluun, josko taas vauhtia löytyisi. Tulokset, GPS-seuranta ja sunnuntain Reittihärveli.

Nothing to say

3.8.2009 klo 11.17
Eipä ole tännekään hetkeen tullut tänne mitään kirjoiteltua. Tämä johtuu siitä, ettei ole pahemmin ollut sanottavaakaan. Pari viikkoa olen yrittänyt harjoitella. Vanhoilla kaavoilla pääosin olen vedellyt. Edellisviikolla olin vähän kipeänäkin ja viime viikolla ei kulkenut kertaakaan. Jälkimmäinen saattoi johtua neloseksi venyneestä pyörälenkistä, jossa reidet tummuivat puolimatkassa. Ehkä herkkyyttä vähän vei. Enemmänkin olisi voinut viime aikoina juosta, mutta jo näilläkin määrillä jalat ovat olleet aika niiteissä. Kun on heikko, niin on heikko. Pariin tulevaan viikonloppuun olisi tarkoitus riipaista neljä kisaa, minkä jälkeen vielä lyödä viimeiset harjoitukset ennen SM-pitkää matkaa. Ei oo meikäläisen maasto yhtään, mutta kai se on pakko silti yrittää, kun muutakaan ei osaa.